Terapia Psicológica en linea Especializada para Mujeres en Canadá
Florece lejos de casa
Migrar como mujer implica retos únicos. A menudo cargamos con el “mandato de cuidado”: sentir que debemos ser el pilar emocional de quienes se quedaron allá y de quienes vinieron con nosotros, olvidándonos de nosotras mismas.
¿Sientes que la ansiedad te desborda, el agotamiento no cede o que, poco a poco, te estás desconectando de quién solías ser?
EL ESPACIO TERAPEUTICO TE PERMITE
- Hacer las paces con tus emociones: Ayudarte a soltar la culpa y entender que la tristeza o la nostalgia son respuestas completamente válidas, no defectos que debas “curar” o esconder.
- Frenar el agotamiento crónico: Entregarte herramientas prácticas —como técnicas de atención plena y conciencia corporal— para manejar el enorme desgaste mental que provoca adaptarse a Canadá, evitando que el estrés continuo te sobrepase.
- Reconectar vitalmente con tu entorno: Acompañarte a dar pasos seguros para salir de la pausa, permitiéndote construir nuevas relaciones significativas y una vida valiosa en tu nuevo país.
Paisana, estoy para ayudarte.
¡Hola! Soy Marco Inclán, psicoterapeuta ACT especializado en contextos migratorios.
Acompaño a mujeres que atraviesan altos niveles de ansiedad en su contexto migratorio.
Te ofrezco un espacio terapéutico diseñado para dejar de luchar contra el estrés continuo; aprenderemos a manejarlo con herramientas concretas que te permitan avanzar con seguridad hacia la vida que quieres construir.
¡Bienvenida a este espacio de crecimiento y apoyo!
Envíame un mensaje y comencemos a trabajar en tu tranquilidad.
Planes de terapia
El bienestar emocional profundo no se logra de manera inmediata. Por eso, diseñamos nuestros planes de terapia para ofrecerte un proceso estructurado, progresivo y efectivo a lo largo de varias sesiones, pregunta por ellos.
Primera Sesión Exploratoria 65 CAD 50 min.
Ideal si buscas un espacio seguro y confidencial para ordenar tus pensamientos, expresarte sin juicios y encontrar un respiro inmediato y único.
Agosto y Septiembre GRATIS
Este espacio es para ti.
No dejes tu salud mental en manos de cualquier persona.
Preguntas Frecuentes
¿En cuánto tiempo empezaré a sentirme mejor?
No hay un tiempo exacto porque cada proceso migratorio es único. Sin embargo, desde las primeras semanas notarás un cambio en la manera en que te relacionas con tu ansiedad. El objetivo no es mantenerte en terapia indefinidamente, sino entregarte herramientas prácticas para que recuperes la estabilidad emocional y puedas avanzar por tu cuenta lo más pronto posible.
¿Cómo funciona la terapia en línea?
Nuestras sesiones se realizan por videollamada a través de una plataforma segura y confidencial. Solo necesitas una conexión a internet, Audifonos, un dispositivo con cámara y micrófono, y encontrar un espacio privado donde te sientas cómoda.
¿La terapia es exclusiva para mujeres migrantes?
Nuestro programa y recursos están diseñados con un profundo entendimiento del choque cultural y los retos específicos que vive la mujer en Canadá. Sin embargo, nuestro espacio es seguro y abierto para cualquier mujer de habla hispana que resuene con nuestro enfoque.
¿Cómo será nuestra primera sesión?
Nuestra primera conexión será, ante todo, una conversación tranquila y sin juicios. No es un interrogatorio clínico. Es un espacio diseñado para conocernos, entender qué te está generando más peso emocional en este momento y trazar juntos un camino claro de cómo vamos a trabajar para aliviar ese desgaste.
¿Cómo me ayudará tu enfoque con la ansiedad y el estrés?
En lugar de enseñarte a pelear contra la ansiedad o intentar “borrarla” mágicamente —lo cual suele generar más agotamiento—, te ayudaré a que deje de paralizarte. Trabajaremos con herramientas concretas para soltar esa lucha interna, permitiéndote concentrar tu energía en construir una vida valiosa y significativa en tu nuevo entorno.
¿Cuáles son los métodos de pago?
El proceso es completamente digital. Puedes realizar tu pago de forma segura a través de tarjeta de crédito, débito, PayPal, transferencia interbancaria o E-transfer
¿Puedo cancelar o reprogramar una sesión?
Entendemos que los imprevistos suceden. Puedes reprogramar tu cita sin costo notificándonos con al menos 24 (o 48) horas de anticipación.